성당
스테인드글라스 빛이 드는 고요한 성당에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 성호 긋기
- 묵주
- 초 봉헌
Hugarden · 休
기도 방에서 쉬어 가기
숲 속 쉼(休)과 함께, 마음이 가는 기도 방에 조용히 앉아 쉬어 가세요.
기도 방
문을 열고 들어가 빈 자리에 앉아 보세요. 같은 방에 있는 분들이 함께 보입니다.
0지금 기도 방에 함께
0오늘 들어온 수
7기도 방
休 · 숲 속 쉼의 방
천장도 벽도 없는 숲 속에서 싱잉볼, 팅샤 벨, 샤먼 드럼, 빗소리와 파도를 얇은 소리·두꺼운 소리로 골라 겹쳐 듣고, 호흡과 명상 시간을 세어 보세요.
휴 방 들어가기이렇게 머뭅니다
- 1들어가기마음이 가는 기도 방의 문을 엽니다.
- 2자리 고르기빈 자리를 누르면 그 자리에 앉습니다.
- 3기도하기절하기, 묵주, 초 봉헌처럼 그 곳의 동작을 합니다.
- 4쉬어 가기그 곳의 소리를 들으며 조용히 머뭅니다.
교회
햇빛이 드는 밝은 예배당에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 두 손 모으기
- 말씀 한 구절
모스크
둥근 지붕 아래 고요한 예배실에서 기도하고 쉬어 가세요.
- 두 손 들어 기도
- 타스비흐
절
연등이 밝힌 고요한 법당에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 절하기
- 염주
- 연등 달기
정교회 성당
둥근 지붕 아래 금빛 무늬 벽과 촛불이 밝힌 정교회 성당에서 기도하고 쉬어 가세요.
- 기도 매듭
- 초 봉헌
힌두 사원
금잔화 꽃줄과 등잔불이 밝힌 힌두 사원의 기둥 사이에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 말라 구슬
- 등불 올리기
유대교 회당
토라 궤 앞 꺼지지 않는 등불이 비추는 고요한 회당에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 시편 한 구절
- 초 켜기
추모 방
떠난 분을 사진과 글로 기억하는 곳입니다. 기도 방과 따로 열립니다.
자주 묻는 것
Hugarden 은 어떤 곳인가요?
360도로 둘러볼 수 있는 숲 속에서 힐링 소리를 골라 듣고, 호흡 카운터와 명상 타이머로 쉬어 가는 무료 웹 공간입니다. 가입이 필요 없습니다.
싱잉볼 소리는 녹음인가요?
아니요. 싱잉볼·팅샤·프레임 드럼·빗소리·파도 등 모든 소리는 녹음 없이 브라우저 안에서 바로 만들어집니다. 소리마다 얇은 소리와 두꺼운 소리, 높낮이를 고를 수 있습니다.
복식호흡은 어떻게 하나요?
호흡 카운터에서 복식호흡을 고르면 원이 커질 때 4초 동안 배로 들이쉬고, 2초 멈춘 뒤, 원이 작아질 때 6초 동안 천천히 내쉬면 됩니다. 4-7-8 호흡과 박스 호흡(4-4-4-4)도 고를 수 있습니다.
명상 타이머는 어떤 방식이 있나요?
0부터 위로 세는 카운터, 정한 시간에서 0까지 내려가는 역카운터, 분과 초를 직접 넣는 시간 지정 세 가지가 있습니다. 시작과 끝에 싱잉볼이 울립니다.
잠들기 전에 들어도 되나요?
네. 빗소리나 시냇물처럼 음 높이가 없는 소리를 낮은 밝기와 작은 크기로 켜 두면 편안하게 들을 수 있습니다. 쪽을 닫으면 소리는 모두 멈춥니다.